Einzelstunden

Möchtest Du lieber Yoga ganz individuell für Dich und an Deine ganz persönlichen Bedürfnisse angepasst erlernen oder Deine Yogapraxis unter professioneller Anleitung vertiefen? 

Manchmal klappt es mit dem Gruppenunterricht nicht so ganz - vor allem für Menschen, die beruflich oder familiär sehr eingespannt sind, kann es schwierig sein jede Woche zur gleichen Uhrzeit zum Yoga zu kommen. Oder es bestehen besondere Einschränkungen oder sonstige Gründe, aus denen Du lieber ganz persönlich anstatt in einer Gruppe Yoga üben möchtest. Dann bist Du hier richtig!

Einzelunterricht hat viele Vorteile: 

Der Unterricht ist ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse angepasst

Einige Themen, mit denen ich mich in Einzelstunden immer wieder beschäftige, sind: 

  • Kraft- Aufbau, Erhalt oder Verbesserung Deiner Beweglichkeit, Rücken-, Kopf- oder Nackenbeschwerden, Einschränkungen in der Hüfte, Faszien-Arbeit,

  • Atem- und Entspannungstechniken, Stressabbau, Tinnitus

  • Burnout- Prophylaxe, Erschöpfung, depressive Verstimmungen 

  • Yoga für Führungskräfte

Was auch immer gerade Dein Thema ist - wir können ganz gezielt auf Deine Anforderungen eingehen und haben Raum und Zeit für Deine Fragen. 
 

 

Zeitliche Flexibilität

Je nach Deinem Wunsch besteht die Möglichkeit für eine (oder mehrere) regelmäßig stattfindende wöchentliche Yogastunde(n), an wechselnden Wochentagen zu verschiedenen Uhrzeiten, oder auch nur einmal im Monat - wie es für Dich passt. 

 

Räumliche Flexibilität

Gern komme ich zum Yoga zu Dir nachhause und wir üben in Deinem persönlichen Umfeld. 

Wenn Du lieber woanders Yoga üben möchtest, besteht die Möglichkeit einen Raum in der Praxis Alebo zu mieten - das ist eine Praxis für Physiotherapie und Osteopathie mit sehr schönen Räumen in Zehlendorf, nahe der S-Bahn.   

Hast Du Fragen oder möchtest Du eine Einzelstunde vereinbaren?

Gern besprechen wir in einem ersten Telefonat Deine ganz persönlichen Bedürfnisse. So finden wir den für Dich passenden Yoga-Unterricht und den optimalen Rahmen dazu.

Möchtest Du Kontakt zu mir aufnehmen? Dann schreib mir eine kurze Nachricht. Ich melde mich dann baldmöglichst bei Dir.

Private Kleingruppen

Du möchtest Yoga zusammen mit Deinem Partner / Deiner Partnerin oder einem/r Freund/in üben und hast zuhause ausreichend Platz für ein paar Yogamatten? Gern kann ich Euch unterrichten. 

Der Vorteil: Auch in der Kleingruppe kann ich noch gezielt auf die einzelnen Personen eingehen gegebenenfalls Hilfestellung leisten.

Ebenso wie beim Einzelunterricht bist Du zeitlich und räumlich deutlich flexibler als in den Gruppenkursen und bist nicht abhängig davon, dass in den Gruppenkursen (oft ausgebucht) ein Platz frei wird.  

Alle Preise für Einzelunterricht und private Gruppenstunden findest Du hier

                       

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