Daniela Koll - Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sanftes Yoga, Entspannung & Psychotherapeutische Begleitung in Berlin Zehlendorf
Sanftes Yoga & Entspannung - das Team
Viele Menschen möchten gern Sanftes Yoga & Entspannung in kleinen, persönlichen Gruppen erlernen. Ich bin daher sehr froh, dass mich die folgenden Lehrerinnen dabei unterstützen, Sanftes Yoga & Entspannung den BerlinerInnen und Berlinern näher zu bringen.
Bei Jana erwartet Dich eine achtsame, entspannende Atmosphäre, die Dich liebevoll einlädt, in Deinen inneren Raum einzutauchen. Ihr Hatha-Yoga basiert auf der traditionellen Lehre von Dr. Swami Gitananda und verbindet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen), Kriyas, Mudras und Meditation zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Elemente aus anderen Yoga-Systemen fließen ebenfalls mit ein – so gestaltet sich jede Stunde individuell und lebendig.
Jana entdeckte Yoga bereits als Teenager und fand über die Jahre immer wieder zu dessen heilsamer Wirkung zurück – besonders als beruflicher Ausgleich und während ihrer beiden Schwangerschaften. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (500h) absolvierte sie von 2021 bis 2023 bei Udo Terasa in Berlin.
Seit 2024 hat Jana ihren Lebensmittelpunkt nach Berlin-Weißensee verlegt, kehrt jedoch immer wieder gerne als Vertretung in die Anhaltiner Straße zurück.
„Yoga ist für mich Heimat im eigenen Körper.“
Mein Weg zum Ayurveda begann nach einem Unfall, der mich komplett aus dem Gleichgewicht brachte. Durch die heilsame ayurvedische Ernährung, Massage und Lebensweise fand ich wieder zu meiner alten Kraft und Gelassenheit zurück.
Aus dieser tiefen Überzeugung heraus habe ich eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin und Ayurveda-Massage-Therapeutin absolviert. Heute gebe ich dieses Wissen mit viel Herz weiter – z.B. bei unseren Bildungsurlauben.
Ich möchte dich unterstützen, mit Ayurveda deine innere Balance zu stärken, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen – für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag.
"Balance entsteht, wenn Körper und Seele gleichermaßen genährt werden – durch Ernährung, Berührung und Momente des Ankommens.“
Marion hat mit Anfang 50 Yoga kennen und lieben gelernt und dabei am eigenen Leib erfahren, dass es für Yoga nie zu spät ist. Inzwischen ist sie ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin mit Weiterbildungen zur ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT), Mantra Yogalehrerin und Rehasport-Übungsleiterin (Orthopädie). Den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst bietet sie sanftes Yoga mit ruhigen Bewegungsabläufen an. Besonderes Augenmerk legt sie auf die Körperwahrnehmung. Ihre klaren und ruhigen Anleitungen verhelfen Schritt für Schritt, Asana für Asana, den Körper zu fordern, ohne ihn zu überfordern.
„Yoga kennt kein Alter - und so ist es nie zu spät damit anzufangen. Für mich ist Yoga eine Art Neugeburt, denn er lehrt, die restlichen Lebensjahre glücklich, friedvoll und mutig zu gestalten. Und ganz nebenbei körperlich beweglich und gesund zu bleiben ☺“
Im Herzen Deutschlands, im Thüringer Wald aufgewachsen, ist Olivia tief verwurzelt mit der Natur.
Yoga hat ihr Leben immer mal wieder begleitet. Nach dem Umzug in ihre Wahlheimat Berlin hat sie immer regelmäßiger Yoga praktiziert und seine Wohltaten am eigenen Leib erfahren und genossen.
"Yoga ist für mich ein Geschenk. Die Weitergabe meines Wissens um die Möglichkeiten des Yoga - dieses Gefühl von Ganzheit, Freunde und körperliche Gesundheit - ist für mich eine Herzensangelegenheit."
Fabia arbeitet hauptberuflich als Notfallsanitäterin im Rettungsdienst. 2022 hat sie nun ihre lang gehegte Leidenschaft Yoga zum (Neben-) Beruf gemacht und unterrichtet seitdem vor allem in den Stilen Hatha- und Vinyasa Flow.
Die Yogis & Yoginis lieben sie für ihre herzliche und den Menschen zugewandte Art, ihren Humor und ihre abwechslungsreichen, fließenden Yogastunden.
Sie unterstützt das Team seit 2022 regelmäßig als Vertretung für verschiedene Kurse und legt dabei den Fokus auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Muskelkräftigung und das zur-Ruhe-Kommen des Geistes.