Daniela Koll - Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sanftes Yoga, Entspannung & Psychotherapeutische Begleitung in Berlin Zehlendorf
Herzlich willkommen!
Schön, dass Du den Weg auf meine Webseite gefunden hast.
Ich bin Daniela Koll, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, und biete Yoga Gruppen- und Einzelstunden, sowie psychotherapeutische Begleitung in Berlin Zehlendorf und auf Wunsch auch Online an.
Du möchtest Dich auf allen Ebenen (wieder) wohl fühlen?
Gern begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden! Du kannst bei mir eine "ganz normale" Yogastunde besuchen, Yoga ganz gezielt dazu nutzen, um körperlich und psychisch wieder ins Lot zu kommen und/oder ein psychotherapeutisches Gespräch mit mir vereinbaren.
Warum Yoga?
Körper & Seele sind für mich eine Einheit, die es immer zusammen zu betrachten gilt.
Auf allen Ebenen (wieder) wohl fühlen - das ist das Ziel! Eine achtsame Yoga-Praxis bietet viele wunderbare Möglichkeiten dazu. Mein Verständnis von Yoga ist: Yoga tut jedem gut und jeder soll Yoga üben können! Ich unterrichte daher Sanftes Yoga & Entspannung - kein "Power-Yoga". Bei ev. bestehenden Einschränkungen passen wir die Yoga-Übungen so für Dich an, dass auch Du Freude daran haben kannst.
Hast Du Fragen? Schreib mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder ruf mich an unter 0151 - 20762251. Zur Terminvereinbarung geht's hier. Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße, Daniela
Bild: Grit Siwonia
Mein Angebot:
Bild: Grit Siwonia
Bild: Roman Kraft on Unsplash
Bild: Grit Siwonia
Yoga & Individuelles
Stress-Management
Ganz gleich, ob Du noch nie Yoga geübt hast oder bereits ein/e erfahrene/r Yogi bist: Bei mir bist Du richtig, wenn Du eine herzliche Atmosphäre suchst, Deine Gedanken zur Ruhe bringen und Deinen Körper auf sanfte Art kräftigen und beweglich halten - oder wieder beweglicher werden - möchtest.
Du kannst wählen aus:
Nähere Informationen zu den einzelnen Themen erhältst Du durch einen Klick auf das jeweilige Angebot.
Psychotherapeutische Begleitung besteht bei mir immer aus einem empathischen Gespräch auf Augenhöhe, ergänzt durch eine für Dich ganz persönlich erstellte Yoga-Praxis, die Du bei Bedarf auch zuhause üben kannst. Gern begleite ich Dich u.a. bei:
-
Depression
-
Erschöpfung, Burnout
-
Schlafstörungen
-
Psychosomatik
-
(chronischen) Schmerzen mit psychischen Ursachen oder Auswirkungen
Nähere Informationen zu meiner Arbeits-weise, Ablauf und Kosten findest Du hier.
Stress lässt sich aus unserem Leben nicht komplett verbannen. Aber: Wir können lernen, so damit umzugehen, dass er uns weniger belastet.
Jede Yogastunde ist an sich schon ein äußerst wirksames StressManagement-Tool. Oft ist es aber sinnvoll, darüber hinaus im Rahmen eines Gesprächs noch etwas tiefer zu schauen und herauszufinden: Was stresst mich eigentlich so? Und wie kann ich lernen mit dem Stress in meinem Alltag besser umzugehen?
Nähere Infos zu Yoga & Stress-Management findest Du hier.
VERANSTALTUNGS-TIPP:
Entspannungs-Wochenende
23.-24. September 2023 in Berlin
Informationen & Anmeldung hier
Gesundheit ist Reichtum. Seelenfrieden ist Glück. Yoga zeigt Dir den Weg.
SWAMI SIVANANDA
Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yoga- und Ayurveda-TherapeutInnen und im Berufsverband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater.
