Daniela Koll - Sanftes Yoga für körperliche & mentale Stärke
Yogakurse, Auszeiten & Bildungsurlaube
Yogaurlaub / Bildungsurlaub Spanien: 6 Tage Sanftes Yoga & Entspannung an der Costa Blanca
Körperlich & mental auftanken für den
Berufsalltag mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation
10. - 14. Mai 2027 (Anreise am Sonntag, 9. Mai)
Yoga-Retreat / Yoga-Urlaub (Yoga-Gesundheitswoche) für Yogis & Yoginis aller Erfahrungsstufen
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Anerkannt als Bildungsurlaub in Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Niedersachsen (mit Einschränkung),
Sachsen-Anhalt und Rheinland-Pfalz (Zuschuss bis zu 60% der Seminargebühr mit "QualiScheck" möglich). -
Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen für Yoga-Urlaub (Präventionskurs) möglich!
ÜBERSICHT
Erhole dich an diesem stilvollen Retreat-Ort inmitten von Olivenhainen und Orangenbäumen an der spanischen Costa Blanca und tanke hier so richtig auf. Du wohnst in einem hellen Zimmer mit skandinavisch angehauchtem Design in einer von zwei Villen, nur wenige Minuten vom Meer entfernt.
Die Anlage ist ruhig gelegen und von viel Natur umgeben – mit einem Garten, der Dir Raum gibt, einfach mal durchzuatmen, und einem Salzwasserpool für entspannte Stunden zwischendurch
Deine Seminarleiterinnen in Denia:
Daniela Koll & Johanna Gallinat
Vormittags üben wir gemeinsam sanftes & kraftvolles Yoga, Atemtechniken und Momente der Stille (Meditation) in einem wunderschönen Yogaraum.
Den Rest des Tages verbringst Du ganz nach Deinem eigenen Rhythmus
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am Pool im Garten der Anlage oder in einer Hängematte im Garten
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am Meer
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im Schatten eines der zahlreichen Cafés und Restaurants in der Nähe
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bei einem Fahrradausflug in die Umgebung (kostenfreier E-Bike-Verleih)
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durch die Gassen des kleinen Städtchens Denia schlendernd (ca. 30 km entfernt)
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bei einer wohltuenden Massage (zubuchbar)
Fotos: Suniai Oliva
Tagesablauf
(Zeiten können geringfügig variieren)
Anreisetag Sonntag
Individuelle Anreise aus Deutschland
ab 15:00 Check-In
19:00-19:30 Begrüßung durch die Kursleitung
19:30 - 20:30 Abendessen
Montag – Freitag
07:30 – 08:30 Atem- & Meditationspraxis am Morgen
08:30 – 09:30 Frühstückspause mit leichter Verpflegung
09:30 – 11:00 Seminarblock exklusiv für Bildungsurlaubs-
TeilnehmerInnen. Hintergrundwissen zu Yoga &
Stressbewältigung, persönliche Reflexion und
Austausch in der Gruppe.
11:00 - 13:30 Yogapraxis, Meditation & Entspannung,
angepasst auf Level der Teilnehmer
13:30 – 14:30 Mittagessen (Hauptmahlzeit)
ab 15:00 Seminarblock für TeilnehmerInnen aus Hamburg, Hessen und Niedersachsen
Aufgrund landesspezifischer Vorgaben
erhalten Teilnehmerinnen aus diesen
Bundesländern am Nachmittag einen weiteren
1,5-stündigen Seminarblock. Wir gestalten
diesen bewusst entspannt sodass trotzdem
genügend Zeit zur Erholung bleibt.
19:30 – 20:30 Abendessen
Abreisetag Freitag
13:30 Ende Deines Yogaurlaubes mit dem letzten
gemeinsamen Mittagessen.
Die Highlights der Yogawoche
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5 Übernachtungen in einer ruhigen, stilvollen Retreat-Anlage mit Pool und nahegelegenen, weitläufigen Stränden.
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Mindestens 2 Yoga- und Entspannungseinheiten täglich, insgesamt 10 x90 Minuten Yoga; Zusätzliche Theorie-Blöcke für TeilnehmerInnen am Bildungsurlaub
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Frisch zubereitete, pflanzliche und glutenfreie Verpflegung (leichte Morgenverpflegung, Hauptmahlzeit am Mittag, Abendessen)
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Persönliche Betreuung durch zwei erfahrene Kursleiterinnen vor Ort.
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Optional: Weitere Aktivitäten vor Ort möglich (z.B. Fahrradausflüge in die Umgebung, Spaziergänge, Ausflüge nach Denia)
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Optional: Verlängere Deinen Aufenthalt mit ein paar Tagen in Valencia oder Alicante
Für diese Yoga-Woche musst Du keinen Urlaub nehmen!
Diese Woche kann als Bildungszeit / Bildungsurlaub gebucht werden. Du erhältst dafür eine Woche Sonderurlaub von Deinem Arbeitgeber.
Teilnehmende aus Rheinland-Pfalz können bis zu 60% der Seminargebühr über das ESF-Programm "QualiScheck" erstattet bekommen. Dazu muss vor der Anmeldung
ein Antrag gestellt werden unter https://esf.rlp.de/berufliche-weiterbildung/qualischeck/antragstellung
DAS SUNIAI OLIVA - DEINE UNTERKUNFT
Das Suniai Oliva ist ein ruhiger, besonderer Rückzugsort inmitten von Olivenhainen und Orangenbäumen, ein klein wenig außerhalb des ehemaligen Fischerorts Oliva, nur wenige Minuten von der spanischen "Costa del Azahar" - der Orangenblütenküste entfernt.
Die Anlage ist hell, klar gestaltet und gleichzeitig sehr einladend – ein Ort, der Dich dabei unterstützt, auch innerlich zur Ruhe zu kommen.
Die Atmosphäre ist entspannt und ruhig, mit viel Raum für Dich und ohne Ablenkung. Man spürt, dass hier ein Ort entstanden ist, an dem Menschen bewusst ankommen, zur Ruhe kommen und sich gut aufgehoben fühlen können. Damit dieser Prozess des Ankommens bei sich selbst nicht beeinträchtigt wird, ist der Konsum von Alkohol auf den Gelände des Retreat-Zentrum nicht gestattet.
Du wohnst in einem der hellen Zimmer mit schlichtem, skandinavisch angehauchtem Design. Die Zimmer können als Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden.
Die Anlage verfügt über einen Pool und verschiedene Rückzugsmöglichkeiten, die Dir Raum geben, Dich auch außerhalb der Seminarzeiten gut zu erholen.
Wir verbringen die Woche also nicht in einem klassischen Hotel, sondern an einem Ort, der bewusst ruhig, klar und reduziert gehalten ist –
mit einer angenehmen, persönlichen Atmosphäre. Fotos und Impressionen von der Unterkunft findest Du auf der Webseite:
https://www.suniaioliva.com
Fotos: Suniai Oliva
Fotos: Suniai Oliva
YOGA & DER YOGARAUM
Yoga üben wir in einem wunderschönen, 135 m2 großen, hellen Seminarraum mit großen Rundbogenfenstern und Blick in den Garten.
Yogamatten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, sodass du keine Yoga-Utensilien mitbringen musst.
Der Yogaunterricht wird an das Erfahrungsniveau der TeilnehmerInnen angepasst. Wir üben grundlegende Yoga-Asanas aus dem Hatha-Yoga ebenso wie fortgeschrittene, kreative Bewegungsabläufe, verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen.
Der Fokus liegt dabei auf nachhaltiger Entspannung, sodass Du in dieser Woche ein wirkliches "Reset" für Dich genießen und nachhaltig entspannter aus Deinem Bildungsurlaub zurück nach Hause kehrst.
Fotos: Suniai Oliva
DIE UMGEBUNG
Oliva ist ein kleiner Ort an der spanischen Mittelmeerküste zwischen Valencia und Alicante, eingebettet zwischen Orangenhainen und einer weiten, offenen Landschaft und ist insgesamt eher ruhig und ursprünglich geblieben.
Die Region ist geprägt von langen, naturbelassenen Sandstränden mit feinem, hellem Sand und flach abfallendem Wasser – ideal für ausgedehnte Spaziergänge am Meer. Auch die Altstadt von Oliva hat ihren eigenen Charme, mit kleinen Gassen und einem gewachsenen Ortskern. Darüber hinaus gibt es in der Umgebung viele Möglichkeiten, den freien Nachmittag ganz entspannt zu verbringen: z.B. bei einem Kaffee oder einem kühlen Getränk mit Blick aufs Meer, bei einem Spaziergang am Strand oder in einem der kleinen Restaurants in der Nähe.
Auch das Städtchen Dénia mit seiner schönen Altstadt, seiner Burg, dem Hafen und vielen Cafés und Restaurants ist in etwa 30 Minuten erreichbar und eignet sich wunderbar für einen Ausflug.
Fotos: Suniai Oliva
ANREISE
Flug
Deinen Flug buchst Du selbst oder über Wainando Travel (gegen Service-Gebühr). Die Flughäfen Valencia liegt eine gute Stunde von der Villa entfernt; zum Flughafen Alicante sind es etwa 2 Stunden. Ab Berlin gibt es z.B. Direktflüge nach Valencia mit Easyjet oder Ryanair ab 200 EUR.
Vom Flughafen zur Villa
Wenn Du flexibel die Gegend erkunden möchtest, kannst Du (evtl. auch zusammen mit anderen Teilnehmenden) am Flughafen in Alicante oder Valencia ab ca. 150 EUR pro Woche einen Mietwagen buchen. Alternativ kannst Du auch per Taxi (ca. 150EUR ab Valencia) oder mit dem öffentlichen Bus nach Oliva gelangen. Eine detaillierte Anfahrtsbeschreibung mit allen Optionen findest Du hier: https://www.suniaioliva.com/contact-arrival/
Einige Wochen vor Deiner Reise einen Zoom-Call für alle angemeldeten TeilnehmerInnen und die Möglichkeit des Austauschs der Kontaktdaten untereinander an, sodass Du Dein Taxi vom Flughafen ggf. mit anderen ReiseteilnehmerInnen teilen kannst.
PREISE
Unterkunft:
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925 EUR für 5 Übernachtungen p.P. im DZ inkl. Verpflegung
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1.150 EUR für 5 Übernachtungen im EZ inkl. Verpflegung
Die Zimmervergabe erfolgt nach Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung. Ein Anspruch auf ein bestimmtes Zimmer besteht nicht.
Seminargebühr:
BILDUNGSURLAUB (Freistellung vom Arbeitgeber, kein Kassenzuschuss möglich)
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699 EUR für Teilnehmer aus Berlin, Brandenburg, Rheinland Pfalz und Sachsen-Anhalt (kein Nachmittagsunterricht)
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799 EUR für alle TeilnehmerInnen, die aufgrund der Vorgaben ihrer Bundesländer am Nachmittagsunterricht teilnehmen müssen - das sind Teilnehmer aus Hamburg, Hessen und Niedersachsen
GESUNDHEITSWOCHE (nur Yoga / ohne Stressbewältigungs-Themen)
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649 EUR für die Yoga-Gesundheitswoche, abzgl. möglichem Kassenzuschuss in Höhe von ca. 100 EUR für einen Präventionskurs. Bitte vorher bei Deiner Krankenkasse anfragen.
Kommst Du aus Rheinland-Pfalz, kannst Du für Deine Bildungszeit vor Deiner Anmeldung einen Zuschuss von bis zu 60% der Seminargebühr über "QualiScheck" beantragen.
Flug & Anreise:
Deinen Flug und Transfers organisierst Du selbst bzw. mit Unterstützung von Wainando Travel (s. u.).
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
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* Für gesetzlich Krankenversicherte besteht die Möglichkeit eines Zuschusses durch die Krankenkasse in Höhe von bis zu 120 EUR.
ANMELDUNG UND NÄCHSTE SCHRITTE
Für Bildungszeit-TeilnehmerInnen:
Für die Organisation dieses Yoga-Retreats arbeiten wir mit unserem Partner Wainando Travel GmbH zusammen – einem Reiseveranstalter mit viel Herzblut und langjähriger Erfahrung in der Organisation von Yoga- und Achtsamkeitsreisen. Wainando unterstützt Dich beim gesamten Buchungsprozess und beantwortet gern all Deine Fragen rund um diesen Yoga Bildungsurlaub.
So geht's weiter:
1. Anerkennungsbescheid herunterladen
Unter www.daniela-koll.de/zertifikate-spanien findest Du den Anerkennungsbescheid für Dein Bundesland – also für das Bundesland, in dem Du regelmäßig arbeitest. Reiche diesen bei Deinem Arbeitgeber ein und beantrage damit Deine Bildungszeit.
--> Bitte beachte: Der Antrag sollte spätestens sechs Wochen vor Seminarbeginn erfolgen. Dein Arbeitgeber kann die Teilnahme nur aus triftigen betrieblichen Gründen ablehnen (z. B. wegen Urlaub anderer Mitarbeiter). Je früher Du beantragst, desto besser.
2. Platz vorläufig sichern
Parallel kannst Du Dir über Wainando unverbindlich einen Platz für zwei Wochen reservieren, während Du auf die Rückmeldung Deines Arbeitgebers wartest. So verlierst Du in dieser Zeit keinen Platz. Wenn Du aus Rheinland-Pfalz kommst, hast Du zusätzlich die Möglichkeit, vor der Buchung einen Zuschuss von bis zu 60 % der Seminargebühr über den "QualiScheck" zu beantragen.
Für alle:
3. Verbindliche Anmeldung
Sobald Du die Genehmigung Deines Arbeitgebers (und ggf. die Zusage für den QualiScheck) erhalten hast, kannst Du Dich verbindlich anmelden und Dich auf Deine persönliche Auszeit in Spanien freuen! Wenn Du diese Woche ohne Freistellung Deines Arbeitgebers buchen möchtest, kannst Du Dich direkt anmelden,.
Buchung / Kontakt
Bitte sende Deine Anmeldung / Buchungsanfrage und alle Fragen rund um diese Reise per E-Mail direkt an unseren Partner:
📧 discover@wainando.de
Gern kannst Du Dich bei Fragen zum Yoga-Programm auch an uns wenden, per E-Mail an: