16.-18. April 2027
in der Pension am Alten Weinberg - mitten in der idyllischen Havellandschaft
für Anfänger, Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Yogis

Dieses Yoga-Retreat führt dich in die idyllische Havellandschaft auf die Insel Töplitz – nur wenige Kilometer von Potsdam und Berlin entfernt.

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In der Pension Am Alten Weinberg erwartet dich ein Wochenende voller Yoga, Natur und Entspannung. Die ruhige Lage mitten im Grünen, umgeben von Wasser und weiten Wiesen, schafft den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und Körper und Geist in Balance zu bringen.
 

Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 150 EUR bezuschusst. 

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Unsere Location: Pension Am Alten Weinberg
 

Das Yoga-Wochenende findet in der Pension & Seminarhaus Am Alten Weinberg auf der Insel Töplitz statt – einem kleinen Naturparadies bei Werder (Havel), nahe Berlin und Potsdam.

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Die Pension liegt ruhig und idyllisch mitten in der Havellandschaft, umgeben von Wasser, weiten Feldern und alten Obstbäumen. Direkt nebenan befindet sich das historische Weingut Klosterhof Töplitz.

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Hier kannst Du Abstand vom Alltag gewinnen, tief durchatmen und ganz bei Dir selbst ankommen.
 

Für unsere Retreat-Teilnehmer stehen zur Verfügung:

• einfache, aber gemütliche Zimmer und Ferienwohnungen

• ein heller Seminarraum für Yoga und Meditation

• große Garten- und Wiesenflächen zum Entspannen

• ein Pool im Garten für erfrischende Pausen - bei Sonnenschein ist dieser im April bereits geöffnet!

• eine Sauna für wohltuende Entspannung nach den Yogaeinheiten

Während des Retreats werden wir außerdem mit frisch zubereiteter, liebevoll gekochter Vollpension versorgt, sodass Du Dich ganz auf Yoga, Erholung und Deine Auszeit konzentrieren kannst.
 

Die Pension liegt nur etwa 9 km von Potsdam und rund 15 km von der Berliner Stadtgrenze entfernt – und ist dennoch wunderbar ruhig gelegen.

 

Die Umgebung: Natur, Wasser und Weite
 

Die Insel Töplitz gehört zur Havellandschaft und ist von Seen und Wasserarmen umgeben. Spaziergänge entlang der Havel, kleine Badestellen und weite Felder machen diesen Ort zu einem idealen Rückzugsort für unser Yoga-Retreat.
 

Hier kannst Du:

• morgens Yoga in ruhiger Natur genießen

• zwischen den Einheiten spazieren gehen oder am Wasser sitzen

• ein gutes Buch lesen oder einfach die Seele baumeln lassen

Und natürlich: Nette Gespräche mit einer Gruppe Gleichgesinnter, herzlicher Yogis & Yoginis!

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Kurszeiten und Inhalte des Yoga-Wochenendes
 

Dein Yoga-Wochenende beginnt mit deiner Anreise am Freitag ab 15 Uhr.

Die erste gemeinsame Yogastunde startet um 17 Uhr.
 

Über das Wochenende verteilt praktizieren wir acht Yoga-Einheiten à 60–90 Minuten, abgestimmt auf die Yoga-Erfahrung der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dieses Retreat richtet sich ausdrücklich auch an Menschen mit wenig oder keiner Yoga-Erfahrung.
 

Inhalte des Wochenendes sind unter anderem:

• klassische Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga

• fließende und kreative Bewegungsabfolgen, Vinyasas

• Faszien-Yoga - perfekt für den Frühling

• Atemübungen (Pranayama)

• Kurze, angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen

• Yin-Yoga, Sanftes Yoga & längere Entspannungssequenzen am Abend
   

Bei jedem meiner Retreats passe ich das Programm auf die Wünsche und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen an, sodass für Jeden etwas dabei ist. Es wird also sowohl kraftvollere Yogaeinheiten geben, als auch ganz entspannte Sequenzen, reflexive Parts und vielleicht auch etwas Faszienyoga.
 

Yoga-Matten, Kissen und weitere Yoga-Utensilien sind vor Ort vorhanden, sodass du nichts mitbringen musst. Wenn du deine eigene Matte oder Lieblingsutensilien nutzen möchtest, kannst du diese natürlich gern mitbringen.

Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt genügend freie Zeit für Spaziergänge, Gespräche oder einfach zum Entspannen– am Pool, in der Sauna oder in der schönen Natur rund um die Pension.
 

Dieses Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
 

Dieses Yoga-Retreat richtet sich an:

• Yoga-Einsteiger, die Yoga in entspannter Atmosphäre kennenlernen möchten

• Menschen mit Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten

• alle, die sich ein Wochenende für Erholung, Bewegung und mentale Stärke schenken möchten

Alle Übungen werden so angeleitet, dass jeder auf seinem eigenen Niveau teilnehmen kann.
 

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Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
 

Dieses Yoga-Wochenende wird als Präventionskurs nach §20 SGB V durchgeführt.

Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten oder bezuschussen die Teilnahme.

Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse, sodass du den Zuschuss dort beantragen kannst.