Kleine Auszeit zum Auftanken: Yoga-Wochenende im Freien - direkt am See

Speziell für Anfänger & Wiedereinsteiger
13.-15. August 2021 / Gästehaus am Klostersee, 14797 Kloster Lehnin

 

Die vergangenen Monate mit ihren Einschränkungen haben bei vielen von uns Spuren hinterlassen. Umso wichtiger erscheint es mir, die wärmere Jahreszeit aktiv zu nutzen um für unser körperliches und seelisches Heil zu sorgen. Dieses Yoga-Wochenende bietet Dir die ideale Gelegenheit dazu: In unmittelbarer Umgebung von Berlin, direkt am wunderschönen Klostersee in Lehnin, üben wir Yoga draußen im Freien, genießen die Natur, lassen die Seele baumeln und tanken mal wieder so richtig auf. 

Hast Du Lust mitzukommen? Aufgrund der zahlreichen Anfragen empfehle ich Dir eine frühzeitige Anmeldung! Sollte dieses Wochenende aufgrund eines Lockdowns nicht durchführbar sein, fallen keine Stornokosten für Dich an!

Ab sechs Teilnehmern besteht die Möglichkeit eines Zuschusses
 durch die Krankenkasse in Höhe von 80% der Kurskosten.

WANN & WO?

Von 13.-15. August 2021 (Freitag Nachmittag bis Sonntag Nachmittag)

Im Gästehaus am Klostersee in Lehnin: Nur 35 Autominuten von Berlin Zehlendorf entfernt bietet es mit seiner herrlichen Lage direkt am See eine prächtige Wiese – perfekt zum Yoga-Üben im Freien. Schöne Zimmer, zum Teil mit Blick auf den See, frisch zubereitetes vegetarisches Essen und ein großes Festzelt, in dem man auch bei Regen Yoga üben kann. Ideale Voraussetzungen um auch während Corona entspannt und sicher Yoga zu üben. 

 


INHALTE DES WOCHENENDES:

  • Acht Yoga-Einheiten á 75 Minuten über's Wochenende verteilt, abgestimmt auf die jeweilige Yoga-Erfahrung der einzelnen Teilnehmer. Dieses Wochenende richtet sich insbesondere an Dich, wenn Du bisher keine oder wenig Yoga-Erfahrung hast, oder Deine Yogapraxis nach einer längeren Pause wieder auffrischen möchtest. Wir üben aktivierendes Yoga am Morgen und ruhiges, besinnliches Yoga abends. Du lernst grundlegende Yoga-Übungen, verschiedene Meditations-Techniken und Atemübungen kennen, wir begeben uns auf Fantasiereise und genießen längere Entspannungs-Sequenzen abends um nach einem aktiven Tag entspannt in den Schlaf zu finden. 

  • Zwischen den Yoga-Einheiten freie Zeit zur eigenen Verfügung. Spaziergänge am See, ein gutes Buch, Gespräche mit anderen netten Menschen oder einfach mal die Seele baumeln lassen – auch das gehört mit zum Programm. 

  • Die Yoga-Einheiten finden mit ausreichend Abstand draußen im Freien statt, direkt am See.

  • Bei Regen üben wir Yoga in einem 15 x 15 m großen Festzelt mit offenen Seitenwänden. Sollten die Corona-Zahlen im August entsprechend niedrig sein, ggfalls Anmietung eines großen Yogaraums bei Regenwetter vor Ort. 


 

ZIELGRUPPE:

Mir ist ein Anliegen, dass dieses Angebot auch für Menschen offen steht, die bisher nichts oder nur wenig mit Yoga „am Hut“ hatten. Ich werde daher die Yogastunden so gestalten, dass sie auch für Einsteiger gut machbar sind. Bei der Erstellung des Kursprogramms berücksichtige ich auch Deine individuelle Yoga-Erfahrung und Deine persönlichen Bedürfnisse. Falls Du individuelle Einschränkungen jedweder Art hast und nicht sicher bist, ob dieses Wochenende auch für Dich geeignet ist, sprich mich gerne an! Die meisten Bedenken kann ich bereits vorab entkräften.


UNTERKUNFT:

  • Unterkunft im Gästehaus am Klostersee in 14797 Kloster Lehnin (Brandenburg)

  • Einzel- oder Doppelzimmer, zum Teil mit Blick auf den See

  • Vegetarische Vollpension

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Foto: Gästehaus Lehnin
Foto: Gästehaus Lehnin
Foto: Aaron Burden on Unsplash

PREISE:

160 EUR* für 2 Übernachtungen im DZ, inkl. vegetarischer Vollpension 

203 EUR* für 2 Übernachtungen im EZ, inkl. vegetarischer Vollpension

*zzgl. 170 EUR Seminargebühr 

 

Für gesetzlich Krankenversicherte besteht die Möglichkeit eines Zuschusses durch die Krankenkasse in Höhe von bis zu 80% der Seminargebühr! Keine Stornokosten, falls das Wochenende aufgrund eines Lockdowns nicht stattfinden darf.
 

HINWEISE ZUR DURCHFÜHRUNG WÄHREND CORONA:

Dieser Kurs findet unter Beachtung der jeweils gültigen Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus statt - nach aktueller Gesetzeslage (Gesetzeslage April 2021) ab einem Inzidenzwert von <100. Da sich sowohl die Inzidenzwerte, als auch die gesetzlichen Vorgaben kontinuierlich ändern, plane ich diesen Kurs auf die sicherste mir mögliche Art: Draussen im Freien, mit Abstand von mindestens 1,5 m zwischen den einzelnen Matten und einer festen Gruppe von sechs bis zwölf Teilnehmern. Sollte dieser Kurs aufgrund eines Lockdowns nicht stattfinden, oder wenn Du aufgrund einer Covid-Erkrankung nicht teilnehmen kannst, entstehen keine Stornokosten für Dich.

ANMELDUNG:

Dieses Wochenende organisiere ich ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 6 und maximal 12 Teilnehmern. Wenn Du Lust hast mitzukommen, schreib mir bitte bis zum 23. April eine kurze Rückmeldung. Du erhältst dann von mir alle weiteren Infos zur Anmeldung und Zimmerreservierung (letzter erfolgt direkt beim Gästehaus in Lehnin). 

 

 

Hast Du noch Fragen? Dann schreib mir eine kurze E-Mail oder ruf mich an. Ich freue mich auf Deine Nachricht!