Daniela Koll - Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sanftes Yoga, Entspannung & Psychotherapeutische Begleitung in Berlin Zehlendorf
Verwöhn - Wochenende exklusiv für Frauen
Yoga, Entspannung, Seele baumeln lassen - Spa - Benutzung inklusive!
23.-25. Februar 2024 / Hotel Boltenmühle, 16818 Neuruppin
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Dieses Wochenende ist nur für Dich!
Zusammen wollen wir der Stadt für ein Winter-Wochenende entfliehen und es uns mal ein Wochenende lang so richtig gut gehen lassen.
Hast Du Lust mit dabei zu sein?
Dieses Wochenende findet im ausgesprochen idyllischen Hotel Boltenmühle bei Neuruppin statt. Das Hotel befindet sich in einer Lichtung mitten im Wald (Naturschutzgebiet), eingebettet zwischen zwei Seen - dort, wo sich Fuchs und Hase "Gute Nacht" sagen :)
Wir üben sanftes, auch mal kraftvolles Yoga (angepasst an die Wünsche & Bedürfnisse der TeilnehmerInnen), entspannen, führen nette Gespräche und relaxen im hoteleigenen Badehaus mit Sauna, Dampfbad & Solebad. Die besten Voraussetzungen um mal für ein Wochenende so richtig Pause zu machen vom Alltag und neue Kraft in der sonst so dunklen Jahreszeit zu tanken!
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Es besteht die Möglichkeit einer Übernahme von bis zu 80% der Kurskosten
durch die Krankenkasse!
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WANN & WO?
Freitag, 23. Februar /16.00 Uhr bis Sonntag, 25. Februar 2024 /13.00 Uhr.
Es besteht auch die Möglichkeit, erst zur 2. Yoga-Einheit am Freitag um 20 Uhr anzureisen. Den Sonntagnachmittag kannst Du gegen einen kleinen Aufpreis von 6 EUR noch im Wellness-Bereich des Hotels ausklingen lassen.
Das Hotel Boltenmühle bei Neuruppin ist nur 1 h 15 min Fahrtzeit von Berlin-Zehlendorf entfernt und bietet mit seiner herrlichen Lage mitten im Wald einen Kraftort, der uns das Gefühl gibt, ganz weit weg zu sein vom Alltag und einzutauchen in eine andere Welt.
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Die Zimmer bieten einen Blick in die herrliche Natur ringsum, die Du auch bei Spaziergängen zwischen den Yoga-Einheiten entdecken kannst. Wenn Du es gern etwas wärmer magst, kannst Du es Dir im hoteleigenen Wellnesshaus gemütlich machen und die frisch zubereiteten Speisen im großen, hellen Wintergarten des Hotel-Restaurant genießen.
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Foto: Blick aus dem Yogaraum in die Winterlandschaft
Foto: Hotel Boltenmühle im Winter
Foto: Hotel Boltenmühle im Winter
Foto: Hotel-Nachbarn
Foto: Spa-Bereich
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Unser 80 m2 großer, lichtdurchfluteter Yogaraum befindet sich im 1. Obergeschoß des Wellness-Hauses direkt am Mühlteich.
INHALTE DES WOCHENENDES:
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Acht Yoga-Einheiten, zu je 60 - 90 Minuten über's Wochenende verteilt, abgestimmt auf die jeweilige Yoga-Erfahrung der einzelnen TeilnehmerInnen. Die Yoga-Stunden stimme ich auf die Erfahrungen der einzelnen TeilnehmerInnen so ab, dass jede/r gut mitmachen kann. Wir üben ruhige Yoga-Einheiten ebenso wie sanft fließende Vinyasas und kreative Bewegungsabläufe, Yin Yoga, Atemübungen & angeleitete Meditationen (wer mag); Wir räkeln die Faszien gesund, begeben uns auf Fantasiereise und genießen längere Entspannungs-Sequenzen abends, um nach einem aktiven Tag entspannt in den Schlaf zu finden.
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Zwischen den Yoga-Einheiten freie Zeit zur eigenen Verfügung. Spaziergänge in der wunderschönen Umgebung, Besuch des hoteleigenen Spa (im Preis inbegriffen), Gespräche mit anderen netten Menschen oder einfach mal die Seele baumeln lassen – auch das gehört mit zum Programm.
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Die Yoga-Einheiten finden - falls dann relevant - unter Einhaltung der zum Veranstaltungszeitpunkt geltenden Covid-19 Maßnahmen statt - mir ist wichtig, dass unser Yoga-Raum für uns alle ein sicherer Raum ist, in dem wir uns wohl fühlen können.
UNTERKUNFT:
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Im Hotel Boltenmühle bei Neuruppin
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Einzel- oder Zweibettzimmer mit Blick in die idyllische Landschaft
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Frühstück inklusive. Mittag- und Abendessen werden im hoteleigenen Restaurant serviert.
PREISE:
138 EUR* für 2 Übernachtungen im DZ, inkl. Frühstück, Yogaraum-Pauschale und Nutzung des Wellness-Bereiches
178 EUR* für 2 Übernachtungen im EZ, inkl. Frühstück, Yogaraum-Pauschale und Nutzung des Wellness-Bereiches
*zzgl. 249 EUR Seminargebühr
*abzgl. 80 - 100 EUR Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen (siehe unten)
Für gesetzlich Krankenversicherte besteht die Möglichkeit eines Zuschusses durch die Krankenkasse in Höhe von bis zu 80% der Seminargebühr! (Achtung: Nicht alle Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühren. Wenn dieser Zuschuss für Dich eine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Wochenende ist, kläre bitte vorab mit Deiner Krankenkasse diese Möglichkeit ab. Dieser Kurs ist unter der ID KU-ST-T2GTUL bei der zentralen Prüfstelle Prävention der deutschen Krankenkassen zertifiziert.)
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INFOS & ANMELDUNG:
Du möchtest Dich anmelden oder hast noch Fragen?
Um Dich zum Wochenende anzumelden, fülle bitte das unten stehende Anmeldeformular aus. Du erhältst dann eine automatische Bestätigung mit weiteren Infos, sowie eine persönliche Nachricht von mir ca. ein bis zwei Wochen vor dem Wochenende.
ACHTUNG: Es gibt Probleme mit t-Online E-Mail Adressen bei der Zustellung der automatischen Anmeldebestätigungen gibt! Falls Du nach Absenden Deiner Anmeldung keine Bestätigungs-E-Mail erhältst, kontrolliere bitte in einem ersten Schritt Deinen Spam-Ordner. Falls sich dort auch keine Bestätigung findet, schreib uns bitte unbedingt noch eine kurze E-Mail an office@daniela-koll.de um sicherzustellen, dass wir Deine Anmeldung erhalten haben und Du auch alle Infos bekommst, die Du brauchst.
Du hast noch Fragen? Dann schreib uns eine kurze E-Mail oder ruf mich an. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!
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Herzlich, Daniela & Team
Foto: Hotel Boltenmühle im Sommer
Foto: Unser Yoga-Raum
