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Du möchtest Dich auf allen Ebenen (wieder) wohl fühlen?

Gern begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu körperlichem & psychischem Wohlbefinden.

Ich biete Yoga Gruppen- und Einzelstunden, sowie psychologische Begleitung in Berlin Zehlendorf und auf Wunsch auch Online an. Du kannst bei mir eine "ganz normale" Yogastunde besuchen, ​Yoga ganz gezielt dazu nutzen, um körperlich und psychisch wieder ins Lot zu kommen oder ein psychotherapeutisches Gespräch mit mir vereinbaren. 

Körper & Seele sind für mich eine Einheit, die es immer zusammen zu betrachten gilt.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie & langjährige Yogalehrerin verbinde ich Elemente aus Psychotherapie & Yoga so miteinander, dass Du sowohl körperlich als auch seelisch wieder in Deine Kraft findest. Auf allen Ebenen (wieder) wohl fühlen - das ist das Ziel!

Warum Yoga?

Eine achtsame Yoga-Praxis bietet viele wunderbare Möglichkeiten um uns sowohl körperlich, als auch psychisch (wieder) wohl zu fühlen.  Mein Verständnis von Yoga ist: Yoga tut jedem gut und jeder soll Yoga üben können! Ich unterrichte daher Sanftes Yoga & Entspannung, kein Power-Yoga. Bei ev. bestehenden Einschränkungen passen wir die Yoga-Übungen so für Dich an, dass auch Du Freude daran haben kannst. 

Hast Du Fragen? Gern vereinbaren wir ein erstes telefonisches Vorgespräch (bis zu 10 Minuten kostenlos). Zur Terminvereinbarung geht's hier. 

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Bild: Grit Siwonia
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Bild: Roman Kraft on Unsplash
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Bild: Grit Siwonia

Yoga

Sanftes Yoga & Entspannung 

Gruppenkurse, individuelle Einzelstunden oder eine Kombination aus beidem.

Mein Motto: Jeder kann Yoga üben!

Wir passen die Übungen so an, dass sie auch für Dich gut machbar sind. 

Krankenkassen-Zuschuss möglich.

Nähere Infos erhältst Du bei Klick auf das jeweilige Angebot:

Yoga & Psychologische Begleitung

Gern begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg dabei körperlich & psychisch wieder zu Deiner Kraft zu finden. Jede Stunde besteht aus einem Gespräch & einigen, individuell auf Deine Situation angepasste Yoga-Übungen.
Du erhältst von mir Dein ganz persönliches "Wohlfühl-Programm" für zuhause, welches Dir die Möglichkeit gibt, selbständig wieder etwas für Dein Wohlgefühl zu tun. 

Begleitung & Unterstützung u.a., aber nicht ausschließlich bei Themen wie:

Stress-Management & Entspannung

Gern begleite ich Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg dabei körperlich & psychisch wieder zu Deiner Kraft zu finden. Jede Stunde besteht aus einem Gespräch & einigen, individuell auf Deine Situation angepasste Yoga-Übungen.
Du erhältst von mir Dein ganz persönliches "Wohlfühl-Programm" für zuhause, welches Dir die Möglichkeit gibt, selbständig wieder etwas für Dein Wohlgefühl zu tun. 

Begleitung & Unterstützung u.a., aber nicht ausschließlich bei Themen wie: